Йога для беременных

Йога для беременных – наиболее оптимальный способ сбалансировать душевное и физическое состояние во время вынашивания ребенка, гарантирующий высокую вероятность естественных благополучных родов.

Занятия йогой позволяют будущим мамам избавиться от таких проблем как избыточный вес, боли в спине и токсикоз. Занятия йогой для беременных направлены на укрепление матки, позвоночника, улучшения кровотока в области таза. Овладение различными позами и специальными техниками дыхания помогут облегчить схватки, наиболее безболезненно родить малыша и быстро восстановиться после беременности и родов.