Загадочный Восток стал родиной удивительного танца, получившего название belly dance или танец живота. Это очень красивый и эротичный танец. Женщины любят танец живота и охотно посещают фитнес-клуб, чтобы научится этому танцевальному направлению. Оно способствует поднятию настроения, выравниванию эмоционального состояния женщины, гармонизации её внутреннего мира, раскрытию скрытых талантов, раскрепощению, пониманию своей природы и управлению своим телом.
Танец Живота укрепляет мышцы живота, учит управлять ими, тем самым происходит массаж внутренних органов, улучшение циркуляции крови в органах малого таза, что благоприятно воздействует на репродуктивную систему женщины. Движения под ритмы восточной музыки поднимает настроение, развивают чувство ритма, гибкость и пластику, способность владеть и управлять своим телом, своими эмоциями, что в свою очередь вырабатывает уверенность и доверие к себе и к миру, повышает самооценку и любовь к себе. Занятия улучшают общее физическое состояние, координацию в пространстве и общее самочувствие, укрепляются мышцы спины и поясницы, изменяется осанка, укрепляются грудные мышцы, укрепляется пресс, улучшается состояние связок и гибкость суставов.
Танец живота подходит для всех возрастов и уровня подготовленности.
