Главная » Фитнес центры » Групповые программы » Функциональные » Джампинг

Джампинг фитнес на батутах

Тренировка на батутах. Урок сочетает в себе аэробные (кардио) нагрузки, упражнения на формирование и укрепление основных групп мышц, комплекс на растяжку. Подробнее

Клубы, в которых проходят занятия по джампингу

Новогиреево

Продолжительность
55 минут

Уровень подготовки
Средний, Высокий

Для кого
Мужчины, Женщины

Достигаются цели
Выносливость, Похудение , Красивая фигура , Здоровье

Расписание занятий
Ближайшее 07.02.2025

Фото с занятий по джампингу

Видео с занятий по джампингу

Зажигательный и сжиросжигательный джампинг с инструктором Ириной Паращук

Отличная тренировка для вестибулярного аппарата, ускоряет метаболизм (обменные процессы), укрепляет коленные и голеностопные суставы, улучшает работу сердечно-сосудистой и лимфатических систем.

Море позитивных эмоций, веселый способ избавиться от жиров, отличная тренировка для вестибулярного аппарата, ускоряет метаболизм (обменные процессы), укрепляет коленные и голеностопные суставы, улучшает работу сердечно-сосудистой и лимфатических систем.

Jumping fitness на мини-батутах

Увлекательная тренировка, которая сочетает в себе силовую и аэробную нагрузки/

Тренеры по джампингу в наших клубах

Арина Яковлева

инструктор групповых программ

Заявка на 1-ый
бесплатный урок

Расписание занятий по джампингу

Эта неделя

След. неделя

03.02 ПН

04.02 ВТ

05.02 СР

06.02 ЧТ

07.02 ПТ

08.02 СБ

09.02 ВС

Записаться

10.02 ПН

11.02 ВТ

12.02 СР

13.02 ЧТ

14.02 ПТ

15.02 СБ

16.02 ВС

Записаться

Джампинг- это тренировка на специальном круглом батуте и подходит человеку любого возраста и пола. Очень веселая и увлекательная тренировка, которая сочетает в себе силовую и аэробную нагрузки.

Этапы тренировки: разминка 5-10 мин., основная часть 45-50 мин., стретчинг 5 мин..

Преимущества: море позитивных эмоций, веселый способ избавиться от жиров, отличная тренировка для вестибулярного аппарата, ускоряет метаболизм (обменные процессы), укрепляет коленные и голеностопные суставы, улучшает работу сердечно-сосудистой и лимфатических систем.

Противопоказания: проблемы с органами дыхания или опорно-двигательной системы. Категорически нельзя сразу после тренировки идти в сауну, удваивается нагрузка на сердце!!!!