Высокоинтенсивная интервальная мотивирующая тренировка-антистресс направлена на развитие мышц всего тела, координации и выносливости. Укрепляют сердечно-сосудистую систему, активизируют лимфатическую систему. Специальные ботинки снижают нагрузку на суставы на 80%.